멘탈리티 - 재능을 뛰어넘는 악착같은 멘탈의 힘 / 결국 최후에는 멘탈 싸움이다
책 리뷰
잘 몰랏던 인물인데 멘탈리티 책을 보고 알게되었습니다. 프로 선수들도 그냥 운동만 잘하는 줄알았지 멘탈코칭 이런거 받는지는 몰랐네요. 그 정도로 저는 무지했음을 다시한 번 깨닫게 되었습니다. 운동이 아닌 사업이든 프로젝트든 이러한 멘탈 코치가 있다면, 최고의 성적을 낼 수 있을 거같습니다. 아쉽지만 스스로 해야겠지만 할 수 있습니다!!
책을 읽고 팀 그로버가 말하는 최고가 되는 법을 10가지로 정리해 보았습니다.
- 거짓된 자아를 버리고 진실된 자아를 수용하기
- 불안과 스트레스를 이겨내고 어려운 상황에서도 끈기있게 싸우기
- 자신의 마음과 몸을 건강하게 유지하기 위해 노력하기
- 타인과의 관계를 중요하게 여기고, 인간관계를 효과적으로 유지하기
- 끊임없이 발전하고 성장하기 위해 자신에게 도전하기
- 자신이 가진 열정과 재능을 최대한 활용하기
- 자신의 성공과 실패에 대해 책임을 지고 배울 준비가 되어 있기
- 자신이 원하는 것을 얻기 위해 끊임없이 노력하고, 결코 포기하지 않기
- 항상 자신의 가능성을 믿고, 가능성을 확장하려는 노력을 기울이기
본능을 일깨워 스스로 결정하고 행동하고, 악착같을 것. 대가를 치를 것.
도서 정보
성공학을 주제로 쓰여진 팀그로버,샤리웽크 저서 Relentless: From Good to Great to Unstoppable (2013년) 푸른숲에서 서종기 번역가를 통해 출판하였습니다.
도서 내용
당신에게는 악착같이 싸울 힘이 있는가? 결국 최후에는 멘탈 싸움이다
끝까지 목표를 이루는 멘탈은 무엇이 다른가
- 다들 이만하면 충분하다고 여길 때 스스로를 더 채찍질한다
- 몰입 상태로 빠져들어 모든 소음을 차단한다
- 자신이 어떤 사람인지 정확히 안다
- 길들여지기를 거부한다
- 압박을 두려워하지 않고 오히려 즐긴다
- 비상사태가 터졌을 때 모두가 의지하는 사람이다
- 누구와도 경쟁하지 않는다
- 제안이 아니라 결정을 하며 남들이 질문만 던질 때 해답을 안다
- 혹독한 과정 끝에 맞이하는 결과의 짜릿함에 중독되어 있다
- 사랑받기보다 두려운 존재가 되길 원한다
- 누구를 믿어야 할지 안다
- 실패를 실패로 여기지 않는다
- 업적에 취하지 않고 항상 더 많은 것을 이루길 바란다
리뷰정보
평점 9.9점의 주로 30,40대 여성이 보는 책입니다. 멘탈 강화에 도움이되는 코칭 책이라는 평이 많습니다.
저자/옮긴이 소개
팀 그로버는 마이클 조던, 코비 브라이언트, 드웨인 웨이드 등 전설적인 NBA 선수들을 전담한 세계 최고의 멘탈 코칭 전문가로 알려져있습니다. 1989년 시카고에 설립한 어택 애슬레틱스의 경영자이자 프로 선수 전문 트레이너로, 수많은 엘리트 운동선수, 사업가 들의 멘탈 코치로서 세계적인 명성을 얻었습니다.
‘챔피언들의 스승’이라 불리는 저자는 초일류 선수들을 지도한 경험을 토대로 한계를 뛰어넘고 끊임없이 더 높은 목표를 달성하여 최정상에 도달하는 방법을 터득한 사람입니다.
가장 중요한 요소를 멘탈리티, 즉 정신력으로 꼽는다. 운동 능력이 가장 중요한 스포츠계에서 최정상급에 이른 선수들조차 그를 찾아와 멘탈을 강하게 만들어달라고 요청하는 최고의 코치 입니다.